El viernes 28 de noviembre el IES Santo Domingo ha celebrado su ya tradicional Healthy Friday. Con él pretendemos visualizar de una forma original una alternativa al famoso Black Friday y celebrar la salud frente al consumismo imperante en nuestra sociedad en general y en este día en particular.
Durante todo el día se han desarrollado multitud de talleres con la finalidad de divulgar la importancia del cuidado de la salud y nuestro cuerpo incorporando hábitos de vida saludables.
Los talleres han estado organizados y presentados por nuestro alumnado de Anatomía Aplicada y Neurociencia de 1º de Bachillerato. Este curso han sido los siguientes:
- Escape room sobre nutrición y alimentación saludable: Energía bajo llave –cálculo del índice de masa corporal y gasto energético-, Balance vital –ingesta y gasto energético-, Rueda de alimentos, Healthy hunters –etiquetado de alimentos y aplicaciones móviles- y Fake and Fit –trampantojos alimenticios-.
- Prácticas deportivas y prevención de lesiones.
- Técnicas de diagnóstico.
- Sueño y descanso.
- El uso de las pantallas y el descanso.
- Ritmos circadianos.
- Donaciones y trasplantes.
- Creatividad y pensamiento lateral.
- Respiración y relajación.
- Entrenamiento de la atención –aplicación móvil y electroencefalograma-.
En definitiva, una forma amena y diferente de concienciar y sensibilizar a nuestros alumnos y a toda la comunidad educativa sobre la importancia del cuidado de nuestra salud para poder disfrutar plenamente de nuestro cuerpo y de nuestra vida.
